introspection
connection
Practices for Introspection : Connection
So wie zwei Flügel, brauchen wir beides: Introspektion und Verbindung, Stille und Handlung, Achtsamkeit und Mitgefühl. Yoga und Meditation lehren uns, uns tief zu verbinden – mit der Lebendigkeit, die in unserem Körper pulsiert, mit unseren Werten und mit der Welt um uns herum.
Ich kombiniere Methoden und Techniken aus Yoga und Meditation sowie psychotherapeutische Ansätze, die deine Entwicklung hin zu ganzheitlicher und tiefgreifender Verbindung unterstützen.
Practice with me
Meine Yogastunden sind strukturiert, erdend, und kraftvoll. Inneres Feuer und Wärme führen zu weiträumiger Stille und Präsenz. In regelmäßigen online classes kannst du deine Praxis vertiefen.
1:1 Classes sind auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt. Ich biete dir einen Raum für tiefe Selbstbeobachtung, Meditation oder Asana.
Retreats bieten eine wertvolle Gelegenheit, in Community die Praxis zu vertiefen.
Upcoming: Weekend Retreat im waldhaus
/ 2. – 5. Oktober 2025
/ Geltinger Bucht im Waldhaus
Zwischen Spätsommer und Herbst – im sanften Übergang der Jahreszeiten – lade ich dich ein zu einem langen, nährenden Wochenende im wunderschönen Waldhaus an der Ostsee. Fernab vom Alltag darfst du durchatmen, zur Ruhe kommen, ganz präsent sein – und neue Verbundenheit entdecken.
Dich erwarten umfangreiche Yogaeinheiten und Workshops, eine Fass-Sauna, eine architektonisch wunderschöne Unterkunft und Studio sowie viel Raum für Spaziergänge am Strand.
Testimonials
„Hannahs ruhige und präsente Art holt mich jedesmal ab. Sie schafft es einen Safespace für alle zu kreieren, die mentale und physische Yogapraxis zu vermitteln und nebenbei auf jede Person einzeln einzugehen.“
– Michelle
„Hannah schafft es, Yoga Philosophie und anspruchsvolle Asanas bewusst und authentisch zu verbinden und zu vermitteln. Ihre Stunden wirken ausgleichend auf Körper und Geist, fordern, erden und verbinden – mit sich selbst, der Gruppe und der Welt des Yoga.“
– Ulrike
„Hannah consistently shows up with a gentle ease and patience that reflects her radiant heart, and the space she creates alone is a monumental gift!“
– Audrey
„Ganz lange habe ich nach einer Yogalehrerin wie Hannah gesucht. sie schafft eine Atmosphäre zum Wohlfühlen und Kraft tanken, sowie einen Raum, um den Blick nach innen zu richten.“
– Kathrin
„Hannah strahlt mit ihrer Präsenz eine enorme Ruhe und Geborgenheit aus. In ihren Yogastunden kann ich mich sehr gut fallen lassen und abtauchen. Besonders gerne mag ich ihre detaillierten Anleitungen, bei jeder Asana, tief in den Körper hineinzuspüren.“
– Toni
Newsletter
Upcoming
Yoga fetzt!
26.07.2024 – 15:00 Uhr
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