introspection
connection
spring unfolding.
WANN
/ 14. – 17. Mai 2026
WO
/ Waldhaus in der Geltinger Bucht
Der Frühling erinnert uns daran, dass Wachstum Zeit, Raum und Hingabe braucht. Wenn Licht und Wärme zurückkehren und die Natur erwacht, lade ich dich zu einem Wochenende im wunderschönen Waldhaus an der Ostsee ein, wo wir gemeinsam in die Yogapraxis eintauchen werden.
Dieses Retreat lädt dich ein, in deine innere Präsenz zurückzufinden – dorthin, wo Klarheit, Ruhe und Vertrauen entstehen. Du darfst wieder in Harmonie mit dir selbst kommen und den inneren Raum öffnen, in dem du dich wahrnimmst, hörst und deine Lebendigkeit spürst.
Wir nehmen uns Zeit für vertiefte Praxis, inneres Zuhören und ehrliche Selbstreflexion. Inspiriert von der Yogaphilosophie betrachten wir die innere Ausrichtung und Haltung und widmen uns Fragen, die unter die Oberfläche führen. Eine Einladung, sanft aufzubrechen und dich innerlich zu entfalten, im Kontakt mit deiner eigenen Wahrheit.
Dich erwartet eine Mischung aus Yoga, Meditation, Bewegung, Stille und Austausch, die Körper, Geist und Herz gleichermaßen berührt. Wir schaffen Raum für Atem, für Wahrnehmung und Erkenntnis – für das, was sich zeigen möchte und für das, was entstehen darf.
Für mehr Leichtigkeit, Bewusstheit und tiefe Verbundenheit.
In einer kleinen, vertrauten Gruppe (max. 9 Teilnehmende) entsteht ein sicherer Rahmen für Rückzug, Begegnung und Inspiration – für introspection : connection.
“To pay attention, this is our endless and proper work.” – Mary Oliver
Was dich erwartet:
Wir beginnen den Tag mit einer ausgedehnten Praxis mit Meditation, Pranayama und kraftvollem Hatha-Vinyasa.
Am Nachmittag öffnen Workshops (Asana Lab, Yogaphilosophie & Psychologie, …) den Raum für tieferes Erforschen und Erleben. Nach dem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag mit einer sanften Yoga Nidra oder Meditationseinheit ausklingen.
Wiederkehrende Phasen der Stille schenken dir die Möglichkeit, nach innen zu lauschen, in deine innere Landschaft einzutauchen und eine tiefe Verbindung zum Moment – und zu dir selbst – zu erfahren.
Zwischen den Sessions hast du Zeit zur freien Gestaltung:
Genieße die Stille oder den Austausch in der Gruppe, entspanne in der Sauna mit Meerblick, mach einen Spaziergang, bade im Grün – oder im Meer. Unser Rückzugsort liegt eingebettet zwischen Fichten, Feldern und der Ostsee – ein Ort zum Durchatmen und Sein.
Auch deine Ernährung wird Teil deiner Praxis sein: nährend, bewusst und im Einklang mit der Jahreszeit.
Freu dich auf ausgewogene, vegane und liebevoll zubereitete Mahlzeiten.
exemplarischer ablauf
Donnerstag
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Donnerstagnachmittag: Anreise
Ankommen & Zusammenkommen
Gemeinsames Abendessen
Meditation
Freitag & Samstag
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Morgen in Stille
Meditation, Pranayama, Asana
Gemeinsamer Brunch
Freizeit
Snack
Workshop
Gemeinsames Abendessen
Meditation / Yoga Nidra
Stille
Sonntag
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Abschließende Praxis
Brunch
Sonntagmittag: Abreise
die location
Nur wenige Schritte vom feinen Ostseestrand entfernt, eingebettet zwischen Fichten und Feldern, liegt unser Rückzugsort – ein Platz zum Innehalten und Durchatmen. Zwei architektonisch elegante, klimaneutrale Ferienhäuser schenken dir Geborgenheit und Ruhe. Das lichtdurchflutete Studio in Holzkonstruktion und mit Fußbodenheizung schafft eine warme, angenehme Atmosphäre für deine Praxis – selbst an kühleren Tagen. Lausche den Geräuschen der Natur, atme die klare Wald- und Meeresluft und finde zurück in den natürlichen Rhythmus des Seins. Neben Yoga und Meditation lädt die Umgebung zu langen Spaziergängen, Momenten der Stille oder einem wohltuenden Saunagang ein. Die rundum verglaste Fass-Sauna eröffnet dir den Blick ins Grün und auf das Meer – gleich daneben wartet ein Ruhebereich unter den Baumkronen auf dich.
Hier erwartet dich eine heilsame Pause vom Trubel des Alltags – ein Ort, an dem du einfach sein darfst.
Die Location befindet sich Richtung Flensburg in der Geltinger Bucht. Die Anreise ist mit dem Auto oder dem Zug möglich. Ich unterstütze euch gerne dabei, Fahrgemeinschaften zu bilden.
anandahannah
Hannah ist Yoga- und Meditationslehrerin und Psychotherapeutin in Ausbildung. Yoga ist für sie eine auf Erfahrung beruhende Praxis für ein werteorientiertes Leben in Verbindung mit der Welt um uns herum. Ihre Yoga Classes führen durch wertfreie, konzentrierte Beobachtung und mitfühlende Akzeptanz zu innerer Stille. Es finden sich Elemente aus der Ashtanga und der Ghosh-Tradition, Katonah Yoga sowie der love and all is coming method.
Im retreatPreis enthalten
- tägliche Yoga- und Meditationspraxis im Waldhausstudio
- vertiefende Workshops/Specials
- 3 Nächte Unterkunft in zwei Ferienhäusern (inkl. Handtücher und Bettwäsche) mit verschiedenen Raumoptionen und geteilten Badezimmern
- saisonale, leckere und vegane Verpflegung: Brunch, Snack und Abendessen
- Nutzung der Fass-Sauna im eigenen Garten
raum optionen und kosten
Dreibettzimmer im Einzelbett
// early bird 730 € // danach 780 €
Doppelzimmer im Doppelbett
// early bird 780 € // danach 830 €
Einzelzimmer im Einzelbett
// early bird 870 € // danach 920 €
early bird bis zum 31. Januar 2026
Nach Absenden des Anmeldeformulars erhältst du eine E-Mail mit den Zahlungsinformationen. Zur Reservierung deines Platzes ist eine Anzahlung von 250 € notwendig. Die Restzahlung ist bis zum 01. April möglich.
Wenn du Fragen hast, schicke mir gerne eine E-Mail an hello@anandahannah.com.
buchung
Mit deiner Anmeldung erklärst du dich mit den Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Veranstaltung einverstanden.
Eine Stornierung ist bis zu 6 Wochen vor Beginn der Veranstaltung möglich. Die Anzahlung wird nicht rückerstattet, es sei denn der Platz kann neu besetzt werden.
Mindestteilnehmer:innenanzahl sind 6 Personen.
