about

Als Yoga- und Meditationslehrerin sowie Psychologin (M.Sc.) und Psychotherapeutin in Ausbildung leitet mich der Wunsch, menschliches Fühlen, Denken und Verhalten zu verstehen – sowohl das Leiden als auch die Voraussetzungen für Freude und Entfaltung.

ananda ist ein Sanskrit Wort und beschreibt einen Zustand tiefer Zufriedenheit, Glückseligkeit und Harmonie, der aus dem Selbst entsteht. Im Yoga ist das unser wahrer Zustand. Mein Ziel ist es, einen Raum zu eröffnen, in dem du dir selbst tief begegnen kannst. Dabei integriere ich Ansätze aus der buddhistischen Psychologie, der Yogaphilosophie und der modernen Psychotherapie.

Meine eigene Yoga- und Meditationspraxis begleiten mich seit mehr als zehn Jahren. Dieser lebenslange Weg eröffnet immer wieder neue Türen für Selbstbeobachtung und persönliche Entwicklung. Meine Praxis unterstützt mich darin, Stabilität, Leichtigkeit, Gelassenheit und psychische Flexibilität in meinem Leben zu verankern. Yoga ist für mich ein Weg zur harmonischen Verbindung – mit mir selbst, mit der Welt, und zwischen Körper und Geist.  

Meine Praxis und mein Teaching basieren auf Hatha Yoga Praktiken mit starken Einflüssen aus der Ashtanga Vinyasa und Ghosh Tradition sowie Techniken aus dem tibetischen Buddhismus.

Ich bin dankbar für meine Lehrer:innen, die mich mit ihrer Art, Yoga zu leben und zu verkörpern, inspirieren.

Online Classes mit mir sowie weiteren Lehrer:innen aus der Sacred Fig Community findest du bei FigFlix.