introspection
connection
Retreat im Waldhaus.
WANN
/ 02. – 05. Oktober 2025
WO
/ Waldhaus in der Geltinger Bucht
Zwischen Spätsommer und Herbst, im sanften Entfalten der neuen Jahreszeit, lade ich dich zu einem langen Wochenende im wunderschönen Waldhaus ein.
Ein Retreat, das Körper, Geist und Herz nährt – mit einer ausgewogenen Mischung aus Stille, Gemeinschaft, Reflexion und Inspiration.
Eine Auszeit, um tief durchzuatmen, Abstand vom Alltag zu gewinnen, nach innen zu lauschen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Eine Einladung, neue Verbundenheit mit dir selbst und dem Leben zu entdecken.
Lass deine Sinne erwachen, tauche ein in Stille, bewusste Bewegung und deine Yogapraxis. Unterschiedliche Techniken und Impulse begleiten dich dabei, deine Aufmerksamkeit zu vertiefen und zur Weisheit deines Herzens zurückzukehren. Yoga und Meditation erinnern uns daran, dass hinter all unseren Wellen des Erlebens ein weiterer Raum liegt – aus dem Mitgefühl und Selbstfürsorge erwachsen, sodass wir uns selbst mit einer liebevolleren Selbstwahrnehmung zuwenden können.
In einer kleinen, vertrauten Gruppe (max. 9 Teilnehmende) erwarten dich viele berührende Momente für introspection : connection.
jetzt buchen
“We must look at ourselves over and over again in order to learn to love, to discover what has kept our hearts closed, and what it means to allow our hearts to open.”
– Jack Kornfield
Was dich erwartet:
Wir beginnen den Tag mit einer ausgedehnten Praxis mit Meditation, Pranayama und kraftvollem Hatha-Vinyasa.
Am Nachmittag öffnen Workshops (Asana Lab, Yogaphilosophie & Psychologie, Mindfulness, …) den Raum für tieferes Erforschen und Erleben. Nach dem gemeinsamen Abendessen lassen wir den Tag mit einer sanften Yoga Nidra oder Meditationseinheit ausklingen.
Wiederkehrende Phasen der Stille schenken dir die Möglichkeit, nach innen zu lauschen, in deine innere Landschaft einzutauchen und eine tiefe Verbindung zum Moment – und zu dir selbst – zu erfahren.
Zwischen den Sessions hast du Zeit zur freien Gestaltung:
Genieße die Stille oder den Austausch in der Gruppe, entspanne in der Sauna mit Meerblick, mach einen Spaziergang, bade im Grün – oder im Meer. Unser Rückzugsort liegt eingebettet zwischen Fichten, Feldern und der Ostsee – ein Ort zum Durchatmen und Sein.
Auch deine Ernährung wird Teil deiner Praxis sein: nährend, bewusst und im Einklang mit der Jahreszeit.
Freu dich auf ausgewogene, vegane und liebevoll zubereitete Mahlzeiten:
Nach der Morgenpraxis erwartet dich ein sättigender Brunch, am Nachmittag ein kleiner Snack und am Abend ein gemeinsames Essen.
exemplarischer ablauf
Donnerstag
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Donnerstagnachmittag: Anreise
Sanfte Praxis zum Ankommen
Gemeinsames Abendessen
Meditation
Freitag & Samstag
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Morgen in Stille
Hatha Praxis: asana, pranayama & meditation
Gemeinsamer Brunch
Freizeit
Snack
Workshop
Gemeinsames Abendessen
Meditation / Yoga Nidra
Stille
Sonntag
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Abschließende Praxis
Brunch
Sonntagmittag: Abreise
die location
Nur wenige Schritte vom feinen Ostseestrand entfernt, eingebettet zwischen Fichten und Feldern, liegt unser Rückzugsort – ein Platz zum Innehalten und Durchatmen. Zwei architektonisch elegante, klimaneutrale Ferienhäuser schenken dir Geborgenheit und Ruhe. Das lichtdurchflutete Studio in Holzkonstruktion und mit Fußbodenheizung schafft eine warme, angenehme Atmosphäre für deine Praxis – selbst an kühleren Tagen. Lausche den Geräuschen der Natur, atme die klare Wald- und Meeresluft und finde zurück in den natürlichen Rhythmus des Seins. Neben Yoga und Meditation lädt die Umgebung zu langen Spaziergängen, Momenten der Stille oder einem wohltuenden Saunagang ein. Die rundum verglaste Fass-Sauna eröffnet dir den Blick ins Grün und auf das Meer – gleich daneben wartet ein Ruhebereich unter den Baumkronen auf dich.
Hier erwartet dich eine heilsame Pause vom Trubel des Alltags – ein Ort, an dem du einfach sein darfst.
Die Location befindet sich Richtung Flensburg in der Geltinger Bucht. Die Anreise ist mit dem Auto oder dem Zug möglich. Ich unterstütze euch gerne dabei, Fahrgemeinschaften zu bilden.
anandahannah
Hannah ist Psychotherapeutin in Ausbildung und Yoga- und Meditationslehrerin. Yoga ist für sie eine auf Erfahrung beruhende Praxis für ein werteorientiertes Leben in Verbindung mit der Welt um uns herum. Ihre Yoga Classes führen durch wertfreie, konzentrierte Beobachtung und mitfühlende Akzeptanz zu innerer Stille. Es finden sich Elemente aus der Ashtanga und der Ghosh-Tradition, Katonah Yoga sowie der love and all is coming method.
Im retreatPreis enthalten
- tägliche Yoga- und Meditationspraxis im Waldhausstudio
- vertiefende Workshops/Specials
- 3 Nächte Unterkunft in zwei Ferienhäusern (inkl. Handtücher und Bettwäsche)
- saisonale, leckere und pflanzenbasierte Verpflegung: Brunch, Snack und Abendessen
- Nutzung der Fass-Sauna im eigenen Garten
raum optionen und kosten
Dreibettzimmer im Einzelbett (ausgebucht)
// early bird 660 € // danach 710 €
Doppelzimmer im Doppelbett (ausgebucht)
// early bird 710 € // danach 760 €
Einzelzimmer im Einzelbett
// early bird 800 € // danach 850 €
early bird bis 01.06.
Nach Absenden des Anmeldeformulars erhältst du eine E-Mail mit den Zahlungsinformationen. Zur Reservierung deines Platzes ist eine Anzahlung von 250 € notwendig. Die Restzahlung ist bis zum 01.08. möglich.
Wenn du Fragen hast, schicke mir gerne eine E-Mail an hello@anandahannah.com.
buchung
Mit deiner Anmeldung erklärst du dich mit den Allgemeinen Geschäftsbedingungen der Veranstaltung einverstanden.
Eine Stornierung ist bis zu 6 Wochen vor Beginn der Veranstaltung möglich. Die Anzahlung wird nicht rückerstattet, es sei denn der Platz kann neu besetzt werden.
Mindestteilnehmer:innenanzahl sind 6 Personen.
